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Street Jazz

Discipline à mi-chemin entre le jazz et le hip-hop, le Street Jazz s'inspire généralement de musiques actuelles. On y retrouve un travail précis sur le rythme et l'énergie. Le corps est progressivement amené dans des mouvements dynamiques et explosifs, qui permettent de mettre en valeur les nuances de chaque pas de danse.

Barre Pilates

La Méthode Pilates a été inventée au début du 20ème siècle par Joseph H. Pilates, c'est une méthode de gymnastique comprenant des exercices spécialement conçus pour étirer, renforcer et stabiliser le corps.

 

La méthode Pilates permet de travailler tout le corps en profondeur et s'adapte à toutes les morphologies. Elle facilite le développement d’une posture optimale, d’une bonne santé, du bien-être général et favorise le lien entre le corps et l’esprit. Elle permet de plus la rééducation corporelle et le renfort musculaire dans son ensemble. C'est une méthode qui se pratique à tout âge.

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Elle se base sur six principes fondamentaux : la concentration, le centre, le contrôle, la respiration, la précision et la fluidité.

 

Les cours de Barre Pilates s'adressent aux danseurs mais pas seulement, c'est un cours accessible à tous sans pré-requis. Le cours est composé d'environ 45 minutes sur tapis (pensez à vous munir d'un tapis bien épais) puis de 10 à 15 minutes d'exercices à la barre afin de retrouver à la verticale, les sensations trouvées à l'horizontal à travers des exercices de danse simple (type pliés, dégagés, équilibres ...).

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